perjantai 30. tammikuuta 2015

Hedelmäinen halloumisalaatti

Huomenta ihmiset! :) Viikonlopun alkajaisiksi pistetään raikas resepti eteenpäin!

Salaattia ei ollut esiintynyt meidän keittiössä pääruokana vähään aikaan. Toki leikkaan usein kaikkien ruokien kaveriksi jotakin salaattia, tai vähintään kurkkua ja tomaattia, mutta tälläinen kunnon salaattiannos oli ollut hukassa pitemmän aikaa. Salaattikatkos päättyi, kun kauppareissulla nappasin mukaani ensimmäistä kertaa elämässäni halloumijuustomötikän.

156

Tarvikkeet

Mansikoita
Kurkku
Päärynä
Makea suippopaprika
Halloumijuusto
Kirsikkatomaatteja
Salaattisiemensekoitus + cashew-pähkinöitä
Rukolaa

Omppuviinietikkaa + Kurpitsansiemenöljyä + Balsamietikkakastiketta
Ripaus yrttisuolaa + Valkosipulijauhetta + Kuivattua minttua

157

Ensin lorautin kunnon lorauksen omppuviinietikkaa ja kurpitsansiemenöljyä rukolan sekaan ja sekoittelin kunnolla.

160

Viipaloin juuston ja laitoin pannulle ruskistumaan. Ripautin juustojen päälle hieman yrttisuolaa ja valkosipulijauhetta.

165

Pilkoin vihannekset ja hedelmät ja sekoitin siementen ja pähkinöiden sekaan ripauksen yrttisuolaa ja kuivattua minttua.

168

Kun juustot olivat valmiita ja kauniin rusehtavia molemmin puolin, kaadoin pannulle lorauksen oliiviöljyä ja pyörittelin siemeniä ja pähkinöitä hetken siinä.

179

Kasasin salaattiainekset kulhoon ja koristelin maukkaalla balsamietikkakastikkeella.

176

Voila! Ensimmäistä, muttei viimeistä kertaa, halloumisalaatti meikäläisen pöydässä. Oli kyllä niin hyvä makuelämys, että halloumisalaatti hyppää nyt feta- ja mozzarellasalaattien joukkoon silloin tällöin päivällispöytään! Jotenkin tämä maistui meidän molempien mielestä ihan kesältä! Olisiko sitten nuo mansikat, vai raikkaus vai ihan koko kokonaisuus. :D

184


Hyvää ruokahalua <3

keskiviikko 28. tammikuuta 2015

Selkä- ja kylkitreeni

Nyt olisi aika laittaa kyljet ja selkä kuosiin! Olen melko varovainen selkätreenailija, sillä pelkään satuttavani itseni ja selkä taitaakin olla mun sellainen heikko kohta. Treenailen siis ihan perusliikkeillä, joilla ei voi kovin helposti mennä pieleen.

092

Kuvaaja, Niket ja kamera valmiina. Noniin, tästä se lähtee!

Lantionnostot korokkeella

081

Alkuasennossa toinen jalka osoittaa kattoa ja toinen on korokkeella, vartalo maassa ja paino lantiolla.

082

Nosta itseäsi kattoa kohden hitaasti ja laske takaisin hitaasti alkuasentoon. (3x15)

Ylävartalon nostot ja pito

083

Nosta ylävartaloasi ylöspäin, katse maassa. Jalat pysyy maassa. Teen usein ensin 15 nopeampaa toistoa ja viimeiseksi jään vielä pitoon 15 sekunnin ajaksi. (3x15 + 3x15sekunnin pito)

 Alavartalon nostot ja pito

084

Nosta alavartaloasi hitaasti ylös ja laske takaisin hitaasti alas. Älä kokonaan maahan asti, vaan säilytä jännitys vartalossasi liikesarjan ajan. Lopussa jätä vielä jalkasi ylös pitoon 15 sekunniksi. (3x15 + 3x15sekunnin pito)

Ristinostot

086

Sitten vielä ristiin rastiin. Elikkä nosta hitaasti ylöspäin vastakkaista kättä ja jalkaa ja vaihda jokatoisella liikkeellä puolta. Kutsun tätä itse kuivaräpiköinniksi, sillä aina kun teen tätä liikettä, tuntuu kuin yrittäisin polskia eteenpäin lattialla! :D (3x15)

Lantionnostot kyljellään

088

Lähde liikkeelle asennosta, jossa makaat matolla kyljelläsi ja otat tukea toisella kyynärpäällä lattiasta. Toisen käden voit asettaa vaikka lanteillesi. Jännitä vartalosi ja nosta lantiotasi sivuttain ilmaan hitaasti ja laskeudu takaisin alas. Jos tasapaino meinaa pettää, nappaa edestäsi jokin kiintopiste, jota katsot liikkeiden ajan. (3x15/puoli)

Jalannostot kyljellään

089

Jännitä alavartaloasi ja nosta hitaasti ylhäältä alas, älä anna jalkojen laskeutua kokonaan lattialle vaan säilytä pito. (3x15/puoli)

Superman

096

Tässä liikkeessä voi käyttää lisätuntumaa tuomaan nilkkapainoja, mutta liikkeen voi tehdä hyvin myös ilman. Mene polviltesi ja kohota samanaikaisesti kättäsi ja jalkaasi vaaka-asentoon, laske takaisin hitaasti alas.. toistatoistatoista. (3x15)

Selkä- ja kylkipäivinä teen monesti myös telineellä perusliikkeet levypainon kera. Ensin teen 10 hidasta toistoa ja sitten teen vielä 10 nopeampaa ja lyhyempää liikettä.

104

Kyljet hoituu samassa hyvin, kun asetat molemmat jalkasi päällekäin toisen jalansijan kohdalle.

111

Liikkeissä käytin 10kg levypainoa. 

120

"Nyt loppuun vielä sellainen hyvän treenin jälkeinen iloinen treenihymy päälle!" :'D

Treenailun iloa <3

PS. Foxilla on tänä lauantaina 31.1 avoimien ovien päivä (11-15). Tiedossa ilmaista tutustumista kuntosaliin ja ryhmiksiin, sekä rautakouran SM-kilpailu (13-16).

fox center2

Tervetuloa vaan paikan päälle kurkkimaan meininkiä! ;)

maanantai 26. tammikuuta 2015

Lovely Weekend

Maanantai terpat
 
Täälläpäin on vietelty paras viikonloppu pitkiin aikoihin! Perjantai lähti käyntiin vapaapäivän innoittamana ja mitäs sitä muutakaan touhuamaan kuin aamupalailemaan Sonjan kanssa! Heheeh. En vaan keksi parempaa tapaa viettää aikaa kuin rupatella hyvän ystävän kera ja syödä samalla kaiken maailman herkkuja. Tällä kertaa kokeiltiin pariakin ihan uutta herkkua: hedelmäpizzaa ja mansikka-vadelma-banaanisorbettia!

085

089


Hedelmäpizza

Ohut "pohja" vesimelonista
Banaania
Kiiwiä
Ananasta
Vadelmia

Päälle voi laittaa mitä vaan omia suosikkihedelmiä, kunhan vain muistaa leikata "täytteistä" tarpeeksi ohuita siivuja, että homma pysyy kasassa ja sitä on helpompi syödä.

109

114

Aurinko paisteli kauniisti, joten fiilis oli melkein jopa keväinen! Päätin vetaista päälleni jotakin astetta pirtsakampaa.

026

010

068

Pinkkiä ja valkoista sieltä kaapista sitten löytyi.

Paita - H&M
Laukku - DKNY
Kello - MK
Sormukset - H&M
Housut - H&M

057

Jotenkin on tullut lähipäivinä oltua hyvin värittömissä vaatteissa, joten kirkkaan pinkkiin pukeutuminen piristi kyllä kummasti päivää. :)

046

Hiukset pyöräytin rennoille laineille.

Herkkuaamiaisen jälkeen tarvittiin ihan selvästi vielä herkkujälkkäri! :D Sain eräältä lukijaltani hyvän vinkin banaanijäätelöstä, joten kokeilin valmistaa sitä vielä hieman monimutkaisemmassa muodossa.

127

Mansikka-vadelma-banaanisorbetti

Jäisiä vadelmia
Kylmiä mansikoita
Jäisiä banaaninpaloja

Ainesosat vain blenderiin pyörimään, kunnes koostumus on sopivan pehmeä

Sorbetin päälle paahdoin vielä cashew-pähkinöitä hetken pannulla hunajan ja kookosöljyn kera.

122

134

Tästä tuli niiiiin hyvää, että me vaan hihkuttiin Sonjan kanssa innosta, eikä voitu uskoa, että pisteltiin napaan jotakin niin hyvää ja vieläpä terveellistäkin. Kiitos ihanalle lukijalleni hyvästä vinkistä. Tätä tullaan valmistamaan varmasti tulevaisuudessakin, USEIN.

095

103

Jollakin toisellakin oli ihan selvästi herkkupäivä!

143

Jälkkärin jälkeen oli hyvä käpertyä sohvalle katselemaan The Hills tuotantokausia. 

147

Illalla käytiin vielä salilla vetämässä raju pepputreeni Sonjan opastuksella, jonka jälkeen olin ansainnut herkkuhetken sohvan, telkkarin ja dippivihannesten kera.

Lauantaina heräsin aikaisin kokkailemaan aivan ihanaa salaattia minulle ja Jaakolle, jonka reseptin jaankin ensi viikolla bloginkin puolella. Syömisen jälkeen oli aika mennä vetämään työpäivä pois alta, sillä illaksi oli erittäin mieluisia suunnitelmia! Parhaalla ystävälläni Donalla oli nimittäin 22-vuotis syntymäpäivät. Tiedossa oli kunnon pitkän kaavan tyttöjenilta.

255

Sonja tuli nappaamaan mut töistä ja tultiin meille nopeasti laittautumaan ja paketoimaan lahja. Disney prinsessa kuvioisella lahjapaperilla tietenkin!

262

Sitten kaahattiin Donalle ja ilta sai vihdoin alkaa. Dona oli taikonut kaiken maailman terveysherkkuja tarjolle ja maistoinkin ensimmäistä kertaa elämässäni prodepannari-täytekakkua!

266

276

283

286

Teki kyllä todella hyvää vietellä pitkästä aikaa kunnon tyttöjeniltaa. Päästiin höpöttelemään tyttöjen juttuja, naureskelemaan hölmöille tarinoille ja tanssimaankin lähdettiin lopulta. Kiitos ihanasta illasta asianomaiset ja suurkiitos illan mahtavalle emännälle. Onnea vielä rakas.  

perjantai 23. tammikuuta 2015

Tammikuun uutuudet

Huomenta heppulit.

Yksi uudenvuoden lupauksistani oli yrittää alkaa säästää rahaa... Joten mä hankin sitten kaikkea mahdollista maan ja taivaan väliltä heti vuoden ensimmäisen kuukauden aikana! Buujaa! Noh, puolustuksekseni pakko sanoa, ettei mikään viime aikaisista hankinnoistani ole ollut turhaa tavaraa ja joulutienesteistä jäi kyllä onneksi hieman säästötilillekin.

Urheiluvaatteet

Tammikuu saapui ja uutta urheilumotivaatiota tuppasi tupaan niin energisen sporttisen olotilan kuin uusien innostavien urheilukuteidenkin muodossa!

075

Tilasin siskolleni etukäteen joululahjan netistä ja samalla ostoskoriin tarttui itselleni nämä ihanan pirtsakat adidaksen treenipöksyt! Alkuun hieman hämmennyin nämä päälleni vetäessä, sillä nuo värilliset raidat ovat sellaista läpinäkyvää ohutta kangasta. Lopulta tämä yksityiskohta sai mut kuitenkin tykkäämään vaan entistä enemmän näistä.

086

Sain myös Foxilta innostavia uutisia vaaterintamalta! Uutukaiset urheiluvaatteet olivat saapuneet kuntosalin toimistoon ja meninkin heti selailemaan valikoimaa.

068

Mukaan tarttui perus pitkähihainen mun kevään tulevaa hölkkäilijän uraa varten ja musta urheilutoppi ihanan pehmeästä ja joustavasta materiaalista.

088

100

Sekä tämä aivan ihanaihanaihana harmaa lyhyt huppari, joka on sisältä unelmapehmoinen. Tajusin, ettei kaapistani löydy tämän lisäksi kuin yksi toinen huppari, jota olen pitänyt lähinnä oloasuna. Tänä keväänä siihen tulee muutos ja musta kuoriutuu taas hupparihemmo. Ainakin kun on urheilullinen päivä tiedossa. :D

098

 Sisustus

504

Kotimme sisustuksessa ei taida olla minkäänlaista selkeää punaista lankaa. Jokainen palanen on eksynyt tänne ikäänkuin sattumalta, tai sitten se on se kohtalo. :D Keittiönpöydän päälle löytyi taas vahingossa uusi lamppu, kun ystäväni porukat uusivat oman keittiönsä sisustusta. Ystäväni lähetti kuvan eteenpäin ja varattiin tämä välittömästi!

506

Tämä sopii mielestäni niin hyvin meidän keittiöön, sillä ystäviltäni saadut tabletit matchaavat tämän kanssa täydellisesti. Lampun alkuperää en valitettavasti hoksannut kysyä!

Kuvausvälineet

150

Sain äidiltäni ja isäpuoleltani joululahjaksi uuden putken kameraani. En osannut yhtään odottaa mitään vanhemmiltani, joten yllätyin suuresti, kun paketistani paljastui kameran lisäzoomi. Paketissa ollut putki oli kuitenkin äitini kamerasta, sillä tämä oma kappaleeni ei ollut ehtinyt saapua postissa joulupyhien viivästyksen vuoksi. Isoveljeni perheineen lähti kuitenkin Saksaan viettelemään uuttavuotta, joten sain viimein tämän hieman myöhäisenä joululahjana. Suurkiitos rakas perhe.

155

Putki on siis Canonin EFS 55-250mm. Kuvausjälki oli ainakin ensimmäisen kokeilun jälkeen erityisen mieleistä. Tämän kanssa ei voi kuitenkaan kuvata kovin läheltä, vaan pitää astua pari askelmaa kauemmas kohteesta vaikkapa asukuvia kuvattaessa.

Asusteet

042

Vaatekaappini asustepuoli päivittyi yhdellä uudella upealla yksilöllä tammikuun aikana. Pitkään olen punninnut eri laukkumerkkien ja mallien välillä ja unelmoinut, millainen se oma suosikki laukku voisi olla. Tiesin, että sen tulisi olla musta kultaisilla yksityiskohdilla ja sen täytyisi olla tarpeeksi yksinkertainen, jotta se sopisi mahdollisimman monien vaatteiden kanssa yhteen.

063

Laukun hankkiminen oli kuitenkin ensin jossakin kaukana tulevaisuudessa, kunnes törmäsin tähän D&G:n laukkuun Membersin joulun Blow Out- aleissa. Laukku oli nimittäin huimassa -70% alennuksessa ja sen malli ja ulkonäkö miellyttivät silmääni kaikin puolin!

Elektroniikka

117

Tatatataaaa. En tiedä, olenko ehtinyt ruikuttaa täällä blogin puolella vielä mun luurin ärsyttävyydestä, mutta sanotaanpa näin, että sen parhaat päivät on nähty jo pari vuotta sitten.

Mä aina jotenkin kiinnyn pahasti mun puhelimiin, enkä haluaisi vaihtaa niitä millään uusiin. Nyt mun puhelin on kuitenkin mennyt viimeisien kuukausien aikana niin pihalle, ettei sillä pääse enää Wifiin, puhelut eivät aina kulje läpi puoleen tai toiseen ja akku loppuu kirjaimellisesti kahdessa tunnissa. Olen siis kulkenut koulussa, kavereilla ja töissä aina puhelimen laturi mukanani. Ärsyttävää.

127

Jaakko sitten päätti puolestani, että nyt saa luvan riittää ja ilmoitti, että joululahjaksi hankitaan mulle yhdessä uusi puhelin. Täytyy myöntää, etten tällä kertaa hirveästi vastustellut ajatusta! :D

147

Applella jatketaan eteenpäin, nyt vain päivitetyllä mallilla. (Iphone 5S) En halunnut kutosta, sillä minulla on melkoiset minikädet ja vielä vähän kömpelöhköt sellaiset, joten kutonen olisi ollut liian riski ostos tähän käteen.

Mites muuten, nyt saa annella niitä risuja tai ruusuja! Onko tälläiset ostos/uusien juttujen esittelypostaukset mielestänne ärsyttävää hehkutusta, että multapas löytyy nyt sitä ja tätä. Vai onko nämä silloin tällöin mukavaa seurattavaa? Itse tykkään lueskella muiden ostospostauksia, mutta ymmärrän kyllä hyvin, jos nämä eivät niin miellytä. Sana on vapaa! :D

Ihanaa alkavaa viikonloppua! :)